目前您在：首页>新闻中心 > 院区新闻 >

老年人怎样预防亚健康

发布日期:2020-09-18 18:54:47 浏览量:  字号调整：

随着年龄的不断增长，很多老年人出现了各种各样的健康问题，也有的老年人在体检的时候没有发现明显的生理疾病，却出现了一系列生理性的衰老，导致了亚健康的状态。

对亚健康的治疗一般采用综合防治，在生活上注意劳逸结合，缓解心理的压力。一旦出现亚健康要尽早治疗，否则会增大治疗的难度。因此，要防患于未然，把亚健康消灭在萌芽状态中。

养成良好的生活习惯  

良好的生活习惯可以避免很多的疾病。改正吸烟，喝酒，高脂肪或过量饮食等不良生活习惯可以让我们的身体从亚健康的状态不断向健康的方向发展，最终达到健康的标准。